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Depresión postparto

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¿Qué es la depresión postparto? La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que afecta a algunas mujeres después de dar a luz. A diferencia de los "baby blues", que son episodios de tristeza y llanto que suelen desaparecer en unos días, la depresión postparto es...

Claustrofobia: Cómo superarla

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Causas y factores desencadenantes de la claustrofobia La claustrofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo irracional y abrumador a los espacios cerrados o situaciones en las que la persona se siente atrapada y con dificultad para escapar.  Si bien las...

Claves para aumentar la autoestima

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La autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y mental. Se refiere a cómo nos percibimos, valoramos y nos tratamos a nosotros mismos. Una autoestima saludable es clave para tener una vida plena y satisfactoria. En este artículo, exploraremos la...

Claves para vencer el estrés

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Importancia del manejo del estrés en la vida cotidiana El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Es una reacción fisiológica y psicológica que nos prepara para afrontar los retos y demandas de la vida....

Tolerancia a la frustración en adultos

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La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para afrontar las dificultades y desafíos que se presentan en la vida diaria. Se trata de la capacidad de mantener la calma y la perseverancia ante situaciones que no salen como esperábamos o no podemos controlar. La...

Tipos de personalidad

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Distintos tipos de personalidad La personalidad se refiere a la combinación única de rasgos emocionales, cognitivos y conductuales que caracterizan a cada individuo. Desde tiempos remotos, los psicólogos han tratado de entender la personalidad humana, lo que ha llevado al...

Tipos de TOC

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Importancia de la identificación de los tipos de TOC Identificar los tipos de TOC que se está experimentando es un paso crítico para el tratamiento efectivo. Cada tipo de TOC se presenta con diferentes síntomas y, por lo tanto, requiere diferentes enfoques de tratamiento. Por...

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