Problemas para dormir
¿Tienes problemas para dormir? El insomnio es muy frecuente en la población española. Y es que el sueño es algo tan importante para todos que nos limita mucho y nos afecta y no tenemos una buena calidad del sueño. El sueño es un conjunto de estados fisiológicos y...
La importancia de nuestras creencias y valores
Creencias y valores. Cómo seres humanos, deberíamos tomar conciencia de que estamos continuamente trabajando con creencias; estas creencias y valores forman parte de nuestra vida cotidiana. Explorar nuestras propias creencias no es tarea fácil, no es sencillo, ya que...
Problema de alimentación
Problema de alimentación Tener un problema de alimentación es más común de lo que pensamos. La comida juega un papel muy importante en nuestras vidas. En nuestra sociedad la imagen es importante. Una buena imagen implica estar esbelto, delgado, incluso estilizado, y...
Cómo identificar emociones
Cómo identificar emociones Las emociones son reacciones que experimentamos ante ciertas situaciones y que simplemente nos aportan información de cómo nos afecta lo que ocurre en nuestro entorno. Hay que entender que las emociones no son positivas o negativas ni...
