¿Por qué me cuesta hacer dieta?

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Hacer dieta Seguir una dieta no es una tarea fácil. Alguna vez te ha pasado que has tenido un día estresante en el trabajo, has discutido con tu pareja y te sientes triste y lo primero que haces al llegar a casa es atracar el frigorífico o la despensa, ponerte a comer...
Mi experiencia con el TOC

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Experiencia con el TOC Hace un tiempo publicamos en este blog el artículo “¿Qué es el TOC?”, relacionado con el trastorno obsesivo compulsivo. Como continuación a dicho artículo, a través de este post, os contamos el testimonio y la experiencia de una paciente con...
Cómo puedo saber si tengo TOC

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Cómo puedo saber si tengo TOC ¿Tienes pensamientos recurrentes que no eres capaz de controlar y ello te causa angustia? ¿Repites comportamientos que no puedes evitar para aliviar ese malestar? Si la respuesta a estas preguntas o a alguna de ellas es afirmativa, es...
Ansiedad generalizada

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Cómo hacer frente a la ansiedad generalizada La ansiedad generalizada es un trastorno de la ansiedad que se caracteriza por una preocupación continua y exacerbada en el tiempo. La persona que padece ansiedad generalizada siempre está en alerta, siempre está preocupada...
¿Es posible que tenga TDAH siendo adulto?

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¿Es posible que tenga TDAH siendo adulto? ¿Tienes la sensación de no estar sincronizado con el reloj, con tus horarios o con tu agenda? ¿Llegas siempre tarde, te sientes disperso o no sabes qué hacer en las limitadísimas horas que tiene el día?  Si es así, sabes...
Ansiedad ante el futuro laboral

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La ansiedad ante el futuro laboral es cada vez más común entre los jóvenes y los universitarios. Delante de este momento tan importante para ellos, empiezan a surgir dudas, inseguridades, preocupaciones sobre si están en lo correcto, si se ven capaces de afrontar ese...
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