Impacto de la pandemia en la Salud Mental

La actual pandemia por COVID-19 está produciendo un estrés sin precedentes, y al igual que otros eventos catastróficos, se considera una verdadera tragedia humana.

Por lo tanto, hay que prestar especial atención a las consecuencias psicológicas que trae consigo.

Además de atender la salud física, no se pueden perder de vista los aspectos emocionales. La pandemia y el confinamiento para evitar el contagio, afectan psicológicamente, tanto a corto, medio y largo plazo.

El miedo a infectarse, a que lo esté algún conocido, o el bombardeo constante de información, están generando mayor ansiedad y un cambio en nuestro comportamiento y visión de la realidad.

Puede considerarse que toda la población sufre tensiones y angustias en mayor o menor medida. Con ello es de esperar un incremento de la incidencia de trastornos psíquicos.

Ahora bien, no todos los problemas psicológicos que se presenten podrán calificarse como enfermedades.

Tener miedo o ansiedad, es necesario y normal. Es una reacción fisiológica de defensa natural que sirve para activar el estado de alerta ante potenciales amenazas; pero cuando un evento externo supera la capacidad de respuesta de la persona, sus mecanismos de afrontamiento resultan insuficientes y esto implica un desequilibrio emocional.

Algunos criterios para determinar que una expresión emocional se está convirtiendo en problemática son:

  • Prolongación en el tiempo
  • Sufrimiento intenso
  • Complicaciones asociadas: conducta suicida o consumo de tóxicos
  • Afectación significativa del funcionamiento social y cotidiano

La población ante el impacto de la pandemia en la salud mental puede verse afectada por los siguientes estresores:

  • Riesgo de ser infectado o infectar a otros
  • Síntomas frecuentes en otros problemas de salud (fiebre, tos) pueden confundirse con el COVID-19
  • Los padres pueden sentirse preocupados porque sus hijos estén solos en casa (por el cierre de centros) sin la atención adecuada
  • Riesgo de deterioro de la salud física y mental de personas vulnerables
impacto de la pandemia en la salud mental

Entre los efectos psicológicos de las pandemias y cuarentenas nos encontramos con:

  • El miedo, la frustración y el enfado
  • La ambivalencia y desorganización
  • El aburrimiento
  • La tristeza y sentimientos de soledad
  • La sensación de encierro y ansiedad
  • Los sentimientos de culpa

Las investigaciones realizadas hasta la fecha revelan que los casos de estrés y ansiedad serán más frecuentes cuanto más duren las medidas de distanciamiento social.

Puede esperarse un aumento del diagnóstico de trastornos de ansiedad y depresión, ambos muy en relación no sólo con la situación de confinamiento, sino como consecuencia de los problemas que la actual crisis sanitaria pueda generar a nivel laboral y económico.

En relación con esto, también se plantea la posibilidad de un incremento de las tasas de suicidio.

Aunque todo el mundo resulta afectado de una manera u otra en estas circunstancias, hay una amplia gama de reacciones y sentimientos de cada persona puede tener.

Todas las personas tienen recursos y capacidades para poder afrontar desafíos que la vida presenta

Sin embargo, algunas son particularmente vulnerables en situaciones críticas y pueden necesitar ayuda adicional, por ejemplo por su edad (niños y mayores) o por su discapacidad mental o física.

Si te sientes identificado y piensan que el impacto de la pandemia en la salud mental te está perjudicando recuerda que en INVESTE seguimos operativos, tanto a nivel presencial como online.

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