Psicólogos en Gandia

¿EN QUÉ CONSISTE UNA DEPRESIÓN?

A igual que la alegría y el placer, la tristeza es un sentimiento que podemos experimentar todos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, en términos médicos, una persona con depresión siente algo más allá que la tristeza que cualquiera de nosotros puede experimentar en algún momento. La depresión es una enfermedad frecuente y potencialmente grave que puede afectar a cualquiera. Se estima que 1 de cada 5 personas la padecerá a lo largo de su vida.
La violencia de género es una realidad social que nos afecta a todos y nos implica a todos. Antiguamente esta problemática afectaba al ámbito privado, quien no ha escuchada el refrán “los trapos sucios se la van en casa”. Estas situaciones suponen que la mayor parte de las mujeres no tengan el valor para denunciar su situación por vergüenza o por miedo a que no las crean.

TÉCNICAS ASERTIVAS PARA MEJORAR LAS RELACIONES SOCIALES Y LABORALES. La asertividad  es una habilidad social relacionada con la forma en que nos comunicamos. Consiste en tener una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros  derechos personales, que incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y...

La ansiedad  constituye un mecanismo de respuesta adaptativo de nuestro organismo frente a una amenaza. Un examen, un malentendido con un amigo, un trabajo nuevo, un problema de salud… que levante la mano quién no haya sentido ansiedad en una situación similar. Nos pasa a todos, ¿verdad? En condiciones normales, la ansiedad aparece de forma leve y transitoria, y no se considera como patológica. Es más,  constituye un mecanismo de alerta que nos advierte de una situación potencialmente amenazante, y nos permite hacerle frente, aumentando nuestra capacidad de concentración, favoreciendo que actuemos cautelosamente o incluso mejorando nuestro rendimiento físico.
El sueño de mala calidad puede afectar al desarrollo emocional, social, cognitivo y físico de los niños.  Los  padres dedicamos parte de nuestro tiempo a enseñar a nuestros hijos hábitos de higiene personal, es por eso que no debería resultarnos extraño el término “higiene del sueño”, si consideramos oportuno enseñar a nuestros hijos a ducharse o lavarse los dientes, también debemos enseñarles pautas que favorezcan el sueño, de forma que este tiempo de descanso sea óptimo. 
La depresión  es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza profunda y pérdida de interés general por las cosas de forma mantenida. Además suele asociarse a otros síntomas psicológicos, físicos y del comportamiento. Afecta a cómo se valora uno a sí mismo, es decir, a la autoestima y la forma en que uno piensa.
Ser asertivo es tener una actitud de autoafirmación y defensa de nuestro derechos personales, que incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones, en forma adecuada; respetando al mismo tiempo, los de los demás. Es un comportamiento comunicacional en el que la persona ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos. 
Señales de consumo y principales consecuencias.
Los adolescentes enganchados a la marihuana suelen fumar varias veces a la semana o incluso todos los días. Uno de cada cuatro jóvenes de entre 12 y 24 años admite haber fumado porros durante el último año. Y es que la marihuana se ha convertido para los adolescentes en algo casi inofensivo, la mayoría creen que controlan el hábito y que son capaces de dejarlo en cualquier momento, y la realidad es que en general no les es posible hacerlo.